Видео дня
Диетический рыбный салат на обед: элементарный и вкусный рецепт
Если у вас совершенно нет времени для готовки, всегда найдется рецепт вкусного, сытного и быстрого салата. Тем более салаты очень полезны для организма, так как на 90% состоят с овощей, также к ним можно добавить морепродукты, сыры, орехи и это придаст им еще больше аромата и вкуса.
Редакция FoodOboz подготовила для вас рецепт очень полезного рыбного салата с овощами, листьями салата и маслинами, который вы приготовите за 10 минут и который не даст вам набрать лишние килограммы.
Ингредиенты:
листья салата – 200 г
руккола – 200 г
яйца – 3 шт.
маслины – 100 г
рыба (любая на ваш вкус) – 200 г
горчица – 2 ст. л.
помидоры – 1 шт.
огурцы – 1 шт.
оливковое масло – 1-2 ст. л.
соль, перец – по вкусу
Способ приготовления:
Отварите рыбу, покрошите ее большим кусками.
Яйца отварите и порежьте кубиком.
Помидоры и огурцы также порежьте.
В большую миску нарвите листья салата, рукколу, отправьте туда яйца и овощи.
Сверху выложите рыбу.
Для заправки: смешайте горчицу с оливковым маслом, солью и перцем, все хорошо перемешайте и полейте готовый салат.
Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить самые вкусные грузинские хинкали по рецепту Андрея Макаревича дома, чтобы они получились сочными и вкусными.
Из чего лучше всего готовить летнее рагу, какие овощи лучше всего выбрать, чтобы они сохранили форму и все полезные свойства при готовке рагу.
Как правильно приготовить качественное слоенное тесто дома, при помощи уксуса, а также, как его лучше хранить.