Мозгова після схуднення на 22 кг показала, що їсть для підтримання форми. Фото

Відомій українській продюсерці Олені Мозговій вдалося скинути 22 кілограми всього за пів року. Навіть із травмованими хребтом та коліном жінка змогла досягти позначки 63 на вагах (стартувала з 85 кг). І це, звісно ж, велика робота, частиною якої було правильне харчування.

Користувачі почали цікавитися, що при цьому їсть продюсерка. Ідеєю простого у приготуванні та дуже корисного бутерброда Олена Мозгова поділилась на своїй сторінці у Facebook.

Інгредієнти для корисного бутерброда:

• домашнє вершкове масло

Відео дня

• трохи гімалайської солі

• крес-салат.

Такий бутерброд чудово поєднується з горнятком кави.

А якщо ви віддаєте перевагу корисним, але ситнішим перекусам, чудовою ідеєю буде приготувати брускету з авокадо.

Ідея опублікована на сторінці iman_kitchen в Instagram.

Інгредієнти:

• авокадо – 1 шт.

• помідор – 1 шт.

• трохи червоної цибулі

• лимонний сік – 0,5 ч.л.

• зелень петрушки

• батон

• часник

• сіль, перець – за смаком (за бажанням можна додати гострий стручковий)

• олія соняшникова або оливкова

Спосіб приготування:

1. Авокадо, помідор, цибулю нарізати дрібними кубиками.

2. Додати сіль, перець, зелень, часник, збризнути лимонним соком.

3. Додати соняшникову олію і все ретельно перемішати.

4. Намастити приготовану суміш на тости.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про те, що ще допомогло Олені Мозговій скинути 22 кілограми.