Что полезного приготовить на ужин из овощей и мяса: рецепт блюда за 30 минут

2 минуты
43,4 т.
Что приготовить из филе

Если вы хотите на ужин приготовить вкусное и полезное блюдо, выбирайте для этого всегда овощи и белки, это может быть рыба, морепродукты, филе. Для того, чтобы подчеркнуть вкус продуктов, всегда используйте разные специи, чеснок, травы. 

Что приготовить из тыквы

Кулинар Роксолана (roksolana.harasymiv) поделилась в Instagram рецептом вкусного блюда из картофеля, тыквы и куриного филе, которое идеально подойдет для сытного и полезного ужина. 

Рецепт блюда
Видео дня

Ингредиенты:

  • картофель – 4 шт.
Картофель для приготовления блюда
  • тыква – 200 г
Запеченная тыква 
  • филе куриное – 1 шт.
Куриное филе
  • оливковое масло – 2-3 ст. л. 
Смесь специй
  • специи – по вкусу 

Способ приготовления:

1. Картофель, тыкву, филе порежьте кубиками, выложите в миску, добавьте специи и оливковое масло, все хорошо перемешайте.

Как правильно запечь овощи и мясо

2. Выложите все на противень.

Овощи и мясо

3. Готовьте в разогретой духовке 30-35 минут при 180 С.

Готовое блюдо

Сейчас мы готовим

Все рецепты