Солодкий, але дієтичний торт із кремом та начинкою: ідеєю поділилася Світлана Фус

Якщо у торті багато начинки та крему – це не означає, що він калорійний і мучний. Варто просто обрати правильні інгредієнти та приготувати їх за особливою технологією. Тому якщо ви не можете відмовитись від солодкого, але дуже дбаєте про свою фігуру – наступний десерт точно стане у пригоді.

Ідеєю приготування солодкого дієтичного торта поділилась відома українська дієтологиня Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram.

Інгредієнти:⁣⁣⠀

• вівсяні пластівці – 300 г⁣⁣⠀

• борошно пшеничне – 2 ст. л.⁣⁣⠀

• яйця – 3 шт.

• банан – 2 шт.

Відео дня

• олія – 4 ст. л.⁣⁣⠀

• цукор – 30 г⁣⁣⠀

• розпушувач – 1 ч. л.⁣⁣⠀

• ванільний цукор – 1 пакетик⁣⁣⠀

• апельсини – 3 шт. (2 в начинку, 1 для прикраси)⁣⁣⠀

• сир нежирний – 400 г⁣⁣⠀

• сметана 10% – 160 г⁣⁣⠀

Спосіб приготування:

1. Яйця збити з ванільним цукром до білого кольору.

2. Банан розім'яти виделкою.

3. Додати його до яєць, влити олію.

4. Змішати сухі інгредієнти, засипати в тісто.

5. Випікати за температури 180 градусів 25 хвилин.

6. Дістати з духовки, остудити, розрізати на 2 коржі.⁣⁣⠀

7. Для крему перебити в блендері сир, сметану, цукор та ванільний цукор.

8. Нанести сирний крем на 1 корж, накрити другим.

9. Обмазати зверху та з боків.

10. Прикрасити апельсином.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

• Пухкий заливний пиріг із капустою

• Яблучний пиріг на кефірі з манкою

• Пиріг із грибами на кефірі