Корисна білкова намазка на кожен день: ідеальна страва після тренування

Найкраща страва після тренування – — будь-яка білкова страва, наприклад, яйця, страви з м’яса, риба чи філе. З них можна приготувати просту, але смачну заправку, а також салати, яєчню чи омлет.

Редакція FoodOboz ділиться рецептом дуже смачної білкової пасти з консервованого тунця та яєць.

Інгредієнти:

• тунець
• яйця
• крем-сир
• цибуля
• огірки

Спосіб приготування:

1. Розтовчіть яйця, тунець, додайте цибулю, огірки та крем-сир, перемішайте.

Подавайте з грінками або хлібцями!

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Паста з тунця