Десерт в стакане из трех ингредиентов: без сахара и выпечки
Любые десерты, которые ассоциируются с большим количеством сахара и содержанием калорий, можно сделать низкокалорийными. Достаточно заменить некоторые ингредиенты на более полезную альтернативу. Прекрасным вариантом являются десерты в стаканах: они свежие, легкие в приготовлении, а еще их не нужно выпекать.
Фудблогер Анастасия Барбар (nastiabarbar ) на своей странице в Instagram поделилась рецептом быстрого десерта в стакане, для приготовления которого понадобится три основных ингредиента.
Ингредиенты:
- печенье
- ряженка
- бананы
Способ приготовления:
1. Для начала нужно измельчить печенье в блендере.
2. Банан порезать тонкими кружочками.
3. В стакане выложить ингредиенты следующим образом: печенье, ряженка, банан. Повторяйте до тех пор, пока не наполните весь стакан.
4. Поставить десерт в холодильник на 2-4 часа.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: