Які молочні продукти найшкідливіші: перелік вас здивує
Молочні продукти повинні бути в раціоні кожної людини. Вони позитивно впливають на кістки, а також підвищують імунітет. Але є й такі молочні продукти, які їсти навіть не можна.
Редакція FoodOboz розповість, які кисломолочні продукти можуть вам нашкодити. Від них краще відмовитись.
Йогурти з різними добавками та барвниками
В такій кисломолочній продукції, порівняно з рештою, дуже багато вуглеводів. По факту йогурт з добавками – це просто десерт через велику кількість цукру та різних добавок.
Знежирені продукти
Не є корисними для організму та знежирені кисломолочні продукти. Все через те, що вони містять багато крохмалю, який за своїми поживними цінностями рівносильний вуглеводам. Ви не отримаєте насичення після вживання такого продукту, а навпаки швидко відчуєте голод.
Дуже жирна сметана
Дуже жирна сметана погано перетравлюється організмом і сповільнює роботи печінки та підшлункової. Але відмовлятись від такого продукти взагалі не варто Найкраще обирати сметану жирністю 10-15 %.
Раніше OBOZ.UA повідомляв, яким способом не можна готувати їжу, тому що це дуже шкідливо