Білкова намазка на сніданок: рецепт корисної страви за 5 хвилин

Домашні намазки можна готувати з варених яєць, тунця, а також буряка, моркви та кисломолочного сиру, філе, запеченої риба, авокадо. Для насиченого смаку можна додати часник, спеції та зелень.

Редакція FoodOboz ділиться рецептом дуже смачної та корисної намазки з варених яєць, тунця та крем-сиру.

Інгредієнти:

• варені яйця
• тунець
• часник
• свіжий огірок
• спеції
• крем-сир

Спосіб приготування:

1. Натріть або розімніть яйця, додайте тунець, свіжі огірки, нарізані дрібними кубиками, тертий часник, спеції та крем-сир, перемішайте.

Подавайте з грінками!

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Паста з тунця