Белковая намазка для завтрака: рецепт полезного блюда за 5 минут

Домашние намазки можно готовить из вареных яиц, тунца, а также свеклы, моркови, а также творога, филе, запеченной рыбы, авокадо. Для яркого вкуса можно добавить чеснок, специи, зелень.

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной, полезной намазки из вареных яиц, с тунцом и крем-сыром. 

Ингредиенты:

• яйца вареные
• тунец
• чеснок
• свежий огурец
• специи
• крем-сыр

Способ приготовления: 

1. Натрите или разомните яйца, добавьте тунец, свежие порезанные мелким кубиком огурцы, тертый чеснок, добавьте специи и крем-сыр, перемешайте.

Подавайте с гренками!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из тунца