Корисна білкова намазка з тунця і варених яєць: рецепт ідеальної страви після тренування

Тунець, яйця, крем-сир, авокадо – ідеальний набір продуктів для приготування смачних салатів, закусок, намазок. До того ж це чудова білкова страва для будь-якого прийому їжі.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачної і корисної намазки з тунця, з яйцями і цибулею.

Інгредієнти:

• тунець
• цибуля
• крем-сир
• яйця
• спеції
• гірчиця

Спосіб приготування:

1. Зваріть і розімніть яйця з тунцем.

2. Додайте гірчицю, крем-сир, спеції та перемішайте.

Подавайте з грінками!

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Намазка з тунця