Корисний зелений салат для схуднення: ділимося оригінальним рецептом
Рецепт салату
Якщо ви хочете приготувати по-справжньому смачний салат, ідеальною основою будуть – свіжі овочі, зелень. А для того, щоб страва була збалансованою, додати можна креветки, язик варений, яйця, сир будь-який. А заправку можна зробити з оливкової олії, соку лимона, йогурту.
Нутриціологиня поділилася в Instagram рецептом дуже смачного і корисного весняного салату із зелені, овочів і авокадо.
Інгредієнти:
- мікс салатного листя (айсберг, ромен, шпинат, рукола)
- огірок, селера, зелена цибуля
- авокадо, гарбузові або кедрові горіхи, льон
Заправка:
- оливкова олія + лимонний сік + трохи гірчиці
Додатково:
- яйце, тофу або шматочки курки
Спосіб приготування:
1. Поріжте зелень, овочі поріжте. Додайте сир, горіхи.
2. Полийте соусом і подавайте.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами