Закуски Паштети

Квасолевий паштет

5

Вікторія Жмайло

Вікторія ЖмайлоВсі рецепти повара

Квасолевий паштет ідеальний варіант не тільки для вегетаріанців. Виходить дуже смачним і ніжним, а також містить багато білків і вітамінів. Він легко наноситися на хліб, а апетитний аромат нікого не залишить байдужими. Кожен шматочок бутерброда з таким паштетом викликатиме бажання з'їсти ще. Просто дотримуйтесь наших детальним радам, і вас вийти відмінний квасолевий паштет. Готуйте легко і з радістю!

Інгредієнти

Консервована квасоля1 банка

Насіння соняшника1/2 стакана

Томатна паста2 ст. л.

Кокосове масло2 ст. л.

Харчові дріжджі2 ст. л.

Коріандр1/2 ч. л.

Приправа універсальна1/2 ч. л.

Морква сушена2 ст. л.

Корінь селери сушений1 ст. л.

Цибуля ріпчаста сушений1 ст. л.

Сушений часник4 пластинки

Сіль1/2 ч. л.

Приготування

cook step

1

Насіння соняшнику попередньо слід замочити у воді на 12 годин.

cook step

2

Сковороду розігріваємо, додаємо кокосову олію і відправляємо червону консервовану квасолю обсмажувати.

cook step

3

Тепер додаємо всі сушені овочі. Тепер заливаємо водою, щоб покрити всі інгредієнти.

cook step

4

Обов'язково додаємо спеції і приправи, так як вони додадуть паштету апетитний аромат. Добре перемішуємо.

cook step

5

Також знадобитися томатна паста. Розмішуємо і тушкуємо близько 25 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.

cook step

6

У самому кінці додаємо харчові дріжджі. Вони є дезактивувати, містять вітаміни і великий відсоток білка.

cook step

7

Насіння і квасоля з овочами перекладаємо в блендер, подрібнюємо компоненти 3-4 хвилини в однорідну масу.

cook step

8

Тепер уже готовий паштет можна перекладати в баночку і проводити дегустацію!

Оцінити рецепт

5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Грибний паштет

Грибний паштет ідеально підійде не тільки для вегетаріанців. Він виходить легким і дуже ніжним. Щоб смак паштету був більш цікавим, рекомендуємо для ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Паштет з сочевиці

Паштет з сочевиці

Паштет з сочевиці підходить для людей, які стежать за своїм харчуванням і вживають тільки здорову їжу. В такому паштет жир практично відсутній, зате ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Квасолевий паштет

Квасолевий паштет

Квасолевий паштет ідеальний варіант не тільки для вегетаріанців. Виходить дуже смачним і ніжним, а також містить багато білків і вітамінів. Він легко ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Паштет домашній

Паштет домашній

Паштет домашній завжди смачніше і натуральніше, ніж в магазині. Приготувати паштет будинку дуже легко, адже для його приготування не потрібно ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Зараз ми готуємо

Всі рецепти