МоваЯзык
Головна Блоги

Квасолевий паштет

Квасолевий паштет - покроковий рецепт
Час приготування: 30 хв.
Кількість порцій: 1
Розділ: Паштети
Поділитися

Квасолевий паштет ідеальний варіант не тільки для вегетаріанців. Виходить дуже смачним і ніжним, а також містить багато білків і вітамінів. Він легко наноситися на хліб, а апетитний аромат нікого не залишить байдужими. Кожен шматочок бутерброда з таким паштетом викликатиме бажання з'їсти ще. Просто дотримуйтесь наших детальним радам, і вас вийти відмінний квасолевий паштет. Готуйте легко і з радістю!

Відео

Інгредієнти

Консервована квасоля 1 банка

Насіння соняшника 1/2 стакана

Томатна паста 2 ст. л.

Кокосове масло 2 ст. л.

Харчові дріжджі 2 ст. л.

Коріандр 1/2 ч. л.

Приправа універсальна 1/2 ч. л.

Морква сушена 2 ст. л.

Корінь селери сушений 1 ст. л.

Цибуля ріпчаста сушений 1 ст. л.

Сушений часник 4 пластинки

Сіль 1/2 ч. л.

Приготування

Квасолевий паштет - Крок 1 1
Квасолевий паштет - Крок 2 2
Квасолевий паштет - Крок 3 3
1

Насіння соняшнику попередньо слід замочити у воді на 12 годин.

2

Сковороду розігріваємо, додаємо кокосову олію і відправляємо червону консервовану квасолю обсмажувати.

3

Тепер додаємо всі сушені овочі. Тепер заливаємо водою, щоб покрити всі інгредієнти.

Квасолевий паштет - Крок 4 4
Квасолевий паштет - Крок 5 5
Квасолевий паштет - Крок 6 6
4

Обов'язково додаємо спеції і приправи, так як вони додадуть паштету апетитний аромат. Добре перемішуємо.

5

Також знадобитися томатна паста. Розмішуємо і тушкуємо близько 25 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.

6

У самому кінці додаємо харчові дріжджі. Вони є дезактивувати, містять вітаміни і великий відсоток білка.

Квасолевий паштет - Крок 7 7
Квасолевий паштет - Крок 8 8
Смачного!
7

Насіння і квасоля з овочами перекладаємо в блендер, подрібнюємо компоненти 3-4 хвилини в однорідну масу.

8

Тепер уже готовий паштет можна перекладати в баночку і проводити дегустацію!

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати