МоваЯзык
Главная Блоги

Апельсиново-имбирный смузи

Апельсиново-имбирный смузи - пошаговый рецепт
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 3
Раздел: Смузи
Поделиться

Действительно простой и быстрый рецепт «витаминной бомбы» - апельсиново-имбирного смузи, заслуживает вашего внимания и приготовления. Такой витаминный напиток поможет справиться с сезонными простудами, а также укрепить иммунитет и держать его в тонусе. Самые лучшие рецепты смузи собраны на нашем сайте, выбирайте по вашему вкусу.

Видео

Ингредиенты

Банан 1 шт.

Апельсин 1 шт.

Свежие огурцы 1 шт.

Листья салата несколько штук

Шпинат большая горсть

Растительное молоко 0,5 ст.

Имбирь 10-15 г.

Приготовление

Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 1 1
Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 2 2
Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 3 3
1

Очищаем от кожуры один спелый банан, нарезаем кольцами и складываем в блендер.

2

Также очищаем от кожуры апельсин, разбираем на дольки и всыпаем в блендер к банану.

3

Огурец помоем, отрежем "попки" и нарежем кольцами. Отправляем в блендер к фруктам.

Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 4 4
Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 5 5
Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 6 6
4

Берем корень имбиря, моем, очищаем от кожицы и натираем на мелкой терке. Всыпаем в блендер.

5

Руками рвем на части несколько листьев салата. Подойдет любой салат, по вашему вкусу. Засыпаем к фруктово-овощной смеси в блендер.

6

Добавляем большую горсть вымытого шпината. Вливаем растительное молоко, например кокосовое. По желанию, растительное молоко можно заменить кефиром, йогуртом или просто водой.

Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 7 7
Апельсиново-имбирный смузи - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Взбиваем наши ингредиенты до однородного состояния. Если чаша блендера не вмещает все составляющие, измельчать можно несколькими частями. Из данного количества компонентов получается примерно 750 мл. смузи.

8

Получился фруктово-овощной полезный смузи. Меняя количество и состав ингредиентов, вы можете сделать его более фруктовым или овощным, густым или жидким. Экспериментируйте. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить