Яркий, очень вкусный и полезный облепиховый смузи с добавлением тыквы понравится всем без исключения. Этот напиток содержит компоненты с огромным количеством витаминов. Хороший сон и нормальную работу нервной системы обеспечит серотонин, который содержится в облепихе. Тыква улучшает работу ЖКТ, зрение, способствует снижению веса, очищению организма от токсинов и шлаков.
Приготовление
Подготавливаем все ингредиенты – тыкву очищаем от шкурки и семечек, с банана также снимаем кожуру. Чтобы напиток получился вкусным, необходимо выбирать сладкие банан и тыкву.
В чашу блендера всыпаем вымытые ягоды облепихи, вливаем 0,5 ст. воды. Измельчаем ягоды 1-2 минуты на небольшой скорости. Также ягоды можно перетереть через сито.
Отделяем облепиховый сок от жмыха с помощью сита. Получившийся сок отправляем обратно в блендер.
В блендер к соку добавляем очищенную от кожуры и нарезанную небольшими кусочками тыкву. Необходимо выбирать тыкву сладких сортов.
Банан нарежем крупными кусочками. К облепиховому соку и тыкве добавляем банан и щепотку молотой корицы по желанию.
Все составляющие перебиваем блендером до однородности.
Облепиховый смузи подаем в порционных бокалах, по желанию присыпаем сверху корицей. Украшаем веточкой мяты. Приятного аппетита!