![Облепиховый смузи](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/10/posl-obl.jpg?size=636x424)
Яркий, очень вкусный и полезный облепиховый смузи с добавлением тыквы понравится всем без исключения. Этот напиток содержит компоненты с огромным количеством витаминов. Хороший сон и нормальную работу нервной системы обеспечит серотонин, который содержится в облепихе. Тыква улучшает работу ЖКТ, зрение, способствует снижению веса, очищению организма от токсинов и шлаков.
Приготовление
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/1101.jpg)
Подготавливаем все ингредиенты – тыкву очищаем от шкурки и семечек, с банана также снимаем кожуру. Чтобы напиток получился вкусным, необходимо выбирать сладкие банан и тыкву.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/22.jpg)
В чашу блендера всыпаем вымытые ягоды облепихи, вливаем 0,5 ст. воды. Измельчаем ягоды 1-2 минуты на небольшой скорости. Также ягоды можно перетереть через сито.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/33.jpg)
Отделяем облепиховый сок от жмыха с помощью сита. Получившийся сок отправляем обратно в блендер.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/42.jpg)
В блендер к соку добавляем очищенную от кожуры и нарезанную небольшими кусочками тыкву. Необходимо выбирать тыкву сладких сортов.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/5-1.jpg)
Банан нарежем крупными кусочками. К облепиховому соку и тыкве добавляем банан и щепотку молотой корицы по желанию.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/64.jpg)
Все составляющие перебиваем блендером до однородности.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/72.jpg)
Облепиховый смузи подаем в порционных бокалах, по желанию присыпаем сверху корицей. Украшаем веточкой мяты. Приятного аппетита!