МоваЯзык
Главная Блоги

Полосатый смузи

Полосатый смузи - пошаговый рецепт
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 2
Раздел: Смузи
Поделиться

Полосатый смузи это не только красиво и оригинально, но еще полезно и вкусно. Состав нашего смузи может быть номинирован на один из самых полезных, ведь в нем много витамина С, благодаря фруктам и ягодам. Мёд делает наш смузи не только сладким, но и богатым на микроэлементы. И даже бифидобактерии смогли поместиться в этом чудном напитке.

Видео

Ингредиенты

Киви 2-3 шт.

Хурма 1 шт.

Замороженные ягоды 1 горсть

Банан 1/2 шт.+ 1/2 шт.+ 1/2 шт.

Кефир 50 мл.+ 50 мл.+ 50 мл.

Мёд по вкусу

Приготовление

Полосатый смузи - Шаг 1 1
Полосатый смузи - Шаг 2 2
Полосатый смузи - Шаг 3 3
1

Киви очищаем от кожуры. Лучше использовать спелые фрукты, тогда смузи получится более насыщенным.

2

Режем очищенный киви и выкладываем в чашу блендера. Затем, добавляем по вкусу мёд. Мы добавили 2 ч.л.. Стоит учесть, что количество добавленного мёда зависит от сладости и спелости фруктов и ягод.

3

Добавляем в чашу 50 мл. кефира и 1/2 банана.

Полосатый смузи - Шаг 4 4
Полосатый смузи - Шаг 5 5
Полосатый смузи - Шаг 6 6
4

Содержимое чаши необходимо взбить блендером до однородности. У нас получился зеленый слой для трехцветного смузи.

5

Теперь, приступим к приготовлению оранжевого цвета. Для этого мы будем использовать спелую хурму. Фрукт необходимо хорошо промыть, порезать, удалить косточки.

6

Добавляем в чашу к хурме 50 мл. кефира, мед по вкусу, и 1/2 банана. Взбиваем ингредиенты до однородности.

Полосатый смузи - Шаг 7 7
Полосатый смузи - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Третий, красный слой, мы будем готовить из ягод. Вы можете использовать любые красные ягоды, в замороженном или свежем виде.

Мы будем использовать вишни. Добавляем к ягодам в чашу блендера 50 мл. кефира, 1/2 банана, и мёд по вкусу. Взбиваем ингредиенты для 3-го слоя до однородной массы.

8

Нам остается только вылить слои смузи в стаканы. Как правило, на дно лучше выливать самый густой слой. Такими нехитрыми действиями у вас получится вкусный, полезный и красивый напиток - полосатый смузи.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить