![Полосатый смузи](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/24/yas.jpg?size=636x424)
Полосатый смузи это не только красиво и оригинально, но еще полезно и вкусно. Состав нашего смузи может быть номинирован на один из самых полезных, ведь в нем много витамина С, благодаря фруктам и ягодам. Мёд делает наш смузи не только сладким, но и богатым на микроэлементы. И даже бифидобактерии смогли поместиться в этом чудном напитке.
Ингредиенты
Киви2-3 шт |
Хурма1 шт |
Замороженные ягоды1 горсть |
Банан1/2 шт + 1/2 шт + 1/2 шт |
Кефир50 мл + 50 мл + 50 мл |
Мёдпо вкусу |
Приготовление
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/11.png)
Киви очищаем от кожуры. Лучше использовать спелые фрукты, тогда смузи получится более насыщенным.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/21.png)
Режем очищенный киви и выкладываем в чашу блендера. Затем, добавляем по вкусу мёд. Мы добавили 2 ч.л.. Стоит учесть, что количество добавленного мёда зависит от сладости и спелости фруктов и ягод.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/31.png)
Добавляем в чашу 50 мл. кефира и 1/2 банана.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/fyav.png)
Содержимое чаши необходимо взбить блендером до однородности. У нас получился зеленый слой для трехцветного смузи.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/51.png)
Теперь, приступим к приготовлению оранжевого цвета. Для этого мы будем использовать спелую хурму. Фрукт необходимо хорошо промыть, порезать, удалить косточки.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/61.png)
Добавляем в чашу к хурме 50 мл. кефира, мед по вкусу, и 1/2 банана. Взбиваем ингредиенты до однородности.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/72.png)
Третий, красный слой, мы будем готовить из ягод. Вы можете использовать любые красные ягоды, в замороженном или свежем виде.
Мы будем использовать вишни. Добавляем к ягодам в чашу блендера 50 мл кефира, 1/2 банана, и мёд по вкусу. Взбиваем ингредиенты для 3-го слоя до однородной массы.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/24/8.png)
Нам остается только вылить слои смузи в стаканы. Как правило, на дно лучше выливать самый густой слой. Такими нехитрыми действиями у вас получится вкусный, полезный и красивый напиток - полосатый смузи.