Смузи с авокадо

Если вы давно задумываетесь о здоровом образе жизни, то стоит начать с питания. Дело в том, что питание это 80 процентов успеха, если вы хотите похудеть, или просто очистить организм от шлаков. А если вы будете готовить раз в день смузи, то вы прийдете к желаемому намного быстрее. К примеру, смузи с авокадо, который мы сегодня приготовим. Ингредиенты, которые мы используем, помогут вам обогатить организм витаминами, очистят от шлаков, и ускорят обмен веществ!

Ингредиенты

Банан1 шт.
Авокадо1/2 шт.
Овсяные хлопья 2 ст.л.
Корица1/4 ч.л.
Мёд1 ч.л.
Молоко170 мл.

Приготовление

cook step
1

Для начала, очищаем банан от кожуры и нарезаем его кольцами. Можно нарезать банан как вам нравится, главное, чтобы с таким размером фруктов справился ваш блендер.

cook step
2

Теперь, мы должны добавить мякоть авокадо. Важно, чтобы авокадо был спелым, иначе смузи просто не получится. Для того, чтобы не очищать его от кожуры, с помощью ложки достаем мякоть.

cook step
3

В чашу блендера, где уже находятся банан и авокадо, добавим 2 столовые ложки овсяных хлопьев.

cook step
4

Для аромата добавим немного корицы, на ваш вкус.

cook step
5

Также, чтобы получить приятную сладость мы добавим мед.

cook step
6

Обязательно, чтобы смузи не получился слишком густым, нужно добавить жидкий ингредиент. Кто-то добавляет сок, воду, а мы добавим молоко.

cook step
7

И вот, нам остается только взбить в блендере все ингредиенты, и мы получим вот такой вкусный и полезный напиток.

Оценить рецепт
4.5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты