МоваЯзык
Главная Блоги

Смузи с авокадо

Смузи с авокадо - пошаговый рецепт
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 1
Раздел: Смузи
Поделиться

Если вы давно задумываетесь о здоровом образе жизни, то стоит начать с питания. Дело в том, что питание это 80 процентов успеха, если вы хотите похудеть, или просто очистить организм от шлаков. А если вы будете готовить раз в день смузи, то вы прийдете к желаемому намного быстрее. К примеру, смузи с авокадо, который мы сегодня приготовим. Ингредиенты, которые мы используем, помогут вам обогатить организм витаминами, очистят от шлаков, и ускорят обмен веществ!

Видео

Ингредиенты

Банан 1 шт.

Авокадо 1/2 шт.

Овсяные хлопья 2 ст.л.

Корица 1/4 ч.л.

Мёд 1 ч.л.

Молоко 170 мл.

Приготовление

Смузи с авокадо - Шаг 1 1
Смузи с авокадо - Шаг 2 2
Смузи с авокадо - Шаг 3 3
1

Для начала, очищаем банан от кожуры и нарезаем его кольцами. Можно нарезать банан как вам нравится, главное, чтобы с таким размером фруктов справился ваш блендер.

2

Теперь, мы должны добавить мякоть авокадо. Важно, чтобы авокадо был спелым, иначе смузи просто не получится. Для того, чтобы не очищать его от кожуры, с помощью ложки достаем мякоть.

3

В чашу блендера, где уже находятся банан и авокадо, добавим 2 столовые ложки овсяных хлопьев.

Смузи с авокадо - Шаг 4 4
Смузи с авокадо - Шаг 5 5
Смузи с авокадо - Шаг 6 6
4

Для аромата добавим немного корицы, на ваш вкус.

5

Также, чтобы получить приятную сладость мы добавим мед.

6

Обязательно, чтобы смузи не получился слишком густым, нужно добавить жидкий ингредиент. Кто-то добавляет сок, воду, а мы добавим молоко.

Смузи с авокадо - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

И вот, нам остается только взбить в блендере все ингредиенты, и мы получим вот такой вкусный и полезный напиток.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить