Смузи в блендере

Сегодня мы будем готовить смузи из тыквы и апельсинов. Возможно, это не самый стандартный вариант приготовления данного напитка, но он также хорош, вкусен, и многим понравится. Мы используем целую небольшую тыкву, апельсины и сахар. Причем, количество сахара вы можете регулировать самостоятельно, на свой вкус. Такой напиток отлично подойдет для летнего застолья или детского праздника. Яркий и вкусный напиток поднимет настроение и добавит вам сил благодаря витаминам и сахару!

Ингредиенты

Тыква1 шт.
Апельсин3 шт.
Сахар2 ст.
Вода1 л.

Приготовление

cook step
1

Для начала, давайте очистим тыкву и апельсины от кожуры. Лучше снять с апельсина еще и белую подкожицу.

cook step
2

Нарезаем тыкву кубиками (по 2 см. примерно) и ставим на плиту в кастрюле. Доливаем воды так, чтобы она на половину заполняла кастрюлю.

cook step
3

Поверх тыквы выкладываем порезанные на кусочки апельсины, накрываем крышкой и доводим до кипения.

cook step
4

Когда апельсины с тыквой закипели, снимаем крышку, перемешаем все, чтобы тыква не подгорела.

cook step
5

Высыпаем 2 стакана сахара и все перемешиваем снова. Накрываем кастрюлю крышкой и варим до приготовления тыквы. Когда тыква станет мягкой, необходимо снять с плиты кастрюлю и оставить остывать в холодном месте или при комнатной температуре.

cook step
6

Перемещаем в блендер уже остывшую массу, чтобы мы смогли взбить ее и приготовить смузи. Взбиваем до однородного состояния.

cook step
7

Наш смузи готов, осталось только подать на стол. Перед подачей можно украсить смузи веточками мяты!

Оценить рецепт
5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты