![Тыквенный смузи](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/30/p.jpg?size=636x424)
Если вы очень любите тыкву, то точно оцените тыквенный смузи. Нам понадобятся несколько важных ингредиентов: тыква в отварном виде и свежее яблоко. Как правило, ингредиенты для данного рецепта совсем не сложно найти в продуктовых лавках. Время приготовления данного напитка не превышает 10 минут, а пользу от тыквенного смузи не описать словами. Поэтому, не стоит искать плюсы данного напитка, их слишком много, нужно начинать готовить прямо сейчас!
Приготовление
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/1141.jpg)
Для нашего тыквенного смузи, в первую очередь, нам понадобится удалить сердцевину яблока. Нарезаем яблоко на мелкие кусочки.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/22.jpg)
Перемещаем нарезанное яблоко в блендер. Чем мельче вы нарежете яблоко – тем лучше с его перемалыванием справится блендер.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/32.jpg)
Добавляем в блендер отварную тыкву. Пропорции тыквы вы можете регулировать самостоятельно.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/41.jpg)
Высыпаем в блендер овсяные хлопья. Желательно использовать самый мелкий помол.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/52.jpg)
Также, в данном рецепте мы будем использовать мёд. Это достаточно специфический ингредиент, ведь он является аллергенным продуктом. Поэтому добавлять его в смузи или нет - решайте самостоятельно.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/6.jpg)
Доливаем в чашу блендера воду, закрываем крышкой, и можем включать блендер. Время приготовления смузи зависит от мощности вашего блендера. Поэтому, стоит ориентироваться непосредственно на консистенцию напитка.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/7.jpg)
Готовый смузи должен быть однородным, без комков и частичек яблок. Если же однородности не удалось достигнуть, то не перемолотые кусочки яблок лучше достать из смузи.