Почему категорически нельзя пить чай во время еды: ученые дали ответ

Люди 65 лет и старше, которые пьют крепкий чай во время еды, могут иметь проблемы со здоровьем. Так как именно такой метод употребления чая плохо влияет на способность организма усваивать железо и цинк.

Ирландские ученые провели исследования, используя обширный банк данных ирландских граждан, чтобы изучить, как пищевые привычки влияют на общее состояние здоровья и результаты просто шокировали, передает Еatthis.

Исследователи рекомендуют пожилым людям пить чай только между приемами пищи, чтобы получить максимальную питательную пользу от еды.

Стоит отметить, что железо и цинк очень важны для нашего организма. Например, цинк известен как самый распространенный минерал, поддерживающий наш иммунитет и помогающий нашему телу исцеляться. А вот железо выполняет множество важных функций, таких как: поддержка иммунитета, выработка энергии и перенос кислорода по всему телу.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, что будет с организмом человека, если полностью отказаться от алкоголя.