Белковая намазка за 5 минут: понадобится всего три ингредиента

Намазки можно готовить из любых продуктов, особенно вкусно будет из вареных яиц, тунца, куриного филе. А чтобы придать закуске свежести, добавляйте огурцы, зелень.

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной и полезной белковой намазки из тунца и яиц. 

Ингредиенты: 

• тунец
• вареные яйца
• свежие огурцы
• специи
• крем-сыр

Способ приготовления: 

1. Разомните яйца и тунец, добавьте крем-сыр, специи и мелко порезанные огурцы, перемешайте.

Подавайте намазку с гренками!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из тунца