Полезная белковая намазка за 3 минуты: делимся самым легким рецептом

Намазки можно готовить из любых продуктов, которые вы любите, но вкуснее всего будет из вареных яиц, тунца, запеченной скумбрии.

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусной и легкой намазки из яиц, с тунцем и свежими огурцами. 

Ингредиенты: 

• 2 яйца
• 2 ст.л. сливочного сыра
• 80 г консервированного тунца
• 1 огурец
• консервированная кукуруза

Способ приготовления: 

1. Яйца отвариваем и разминаем вилкой, добавляем все остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.

2. Намазываем на поджаренный хлеб или заворачиваем в лаваш/тортилью!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из авокадо и вареных яиц