Полезная белковая намазка за 5 минут: делимся легким рецептом

Намазка из тунца – лучший вариант вкусной и полезной закуски, которая готовится всего 5 минут. Стоит отметить, что такое блюдо – идеальный вариант завтрака, перекуса.

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной и полезной намазки из тунца, с сыром, вареными яйцами.

Ингредиенты:

• тунец
• лук
• крем-сыр
• вареные яйца
• лук красный
• специи

Способ приготовления:

1. Разомните тунец и яйца, добавьте порезанный мелко лук, добавьте крем-сыр, специи и перемешайте.

Подавайте с гренками!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка на хлеб из рыбы и крем-сыра