МоваЯзык
Главная Блоги

Фасолевый паштет

Фасолевый паштет - пошаговый рецепт
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 1
Раздел: Паштеты
Поделиться

Фасолевый паштет идеальный вариант не только для вегетарианцев. Получается очень вкусным и нежным, а также содержит много белков и витаминов. Он легко наноситься на хлеб, а аппетитный аромат никого не оставит равнодушными. Каждый кусочек бутерброда с таким паштетом будет вызывать желание съесть еще. Просто следуйте нашим детальным советам, и вас получиться отличный фасолевый паштет. Готовьте легко и с радостью!

Видео

Ингредиенты

Консервированная фасоль 1 банка

Зерна семечек 1/2 стакана

Томатная паста 2 ст. л.

Кокосовое масло 2 ст. л.

Пищевые дрожжи 2 ст. л.

Кориандр 1/2 ч. л.

Приправа универсальная 1/2 ч. л.

Морковь сушеная 2 ст. л.

Корінь селери сушений 1 ст. л.

Лук репчатый сушеный 1 ст. л.

Сушеный чеснок 4 пластинки

Соль 1/2 ч. л.

Приготовление

Фасолевый паштет - Шаг 1 1
Фасолевый паштет - Шаг 2 2
Фасолевый паштет - Шаг 3 3
1

Семена подсолнечника предварительно следует замочить в воде на 12 часов.

2

Сковороду разогреваем, добавляем кокосовое масло и отправляем красную консервированную фасоль обжариваться.

3

Теперь добавляем все сушеные овощи. Теперь заливаем водой, чтобы покрыть все ингредиенты.

Фасолевый паштет - Шаг 4 4
Фасолевый паштет - Шаг 5 5
Фасолевый паштет - Шаг 6 6
4

Обязательно добавляем специи и приправы, так как они придадут паштету аппетитный аромат. Хорошо перемешиваем.

5

Также понадобиться томатная паста. Размешиваем и тушим около 25 минут, пока овощи не станут мягкими.

6

В самом конце добавляем пищевые дрожжи. Они являются дезактивированными, содержат витамины и большой процент белка.

Фасолевый паштет - Шаг 7 7
Фасолевый паштет - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Семена и фасоль с овощами перекладываем в блендер, измельчаем компоненты 3-4 минуты в однородную массу.

8

Теперь уже готовый паштет можно перекладывать в баночку и проводить дегустацию!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить