Закуски Паштеты

Фасолевый паштет

5

Виктория Жмайло

Виктория ЖмайлоВсе рецепты повара

Фасолевый паштет идеальный вариант не только для вегетарианцев. Получается очень вкусным и нежным, а также содержит много белков и витаминов. Он легко наноситься на хлеб, а аппетитный аромат никого не оставит равнодушными. Каждый кусочек бутерброда с таким паштетом будет вызывать желание съесть еще. Просто следуйте нашим детальным советам, и вас получиться отличный фасолевый паштет. Готовьте легко и с радостью!

Ингредиенты

Консервированная фасоль1 банка

Зерна семечек1/2 стакана

Томатная паста2 ст. л.

Кокосовое масло2 ст. л.

Пищевые дрожжи2 ст. л.

Кориандр1/2 ч. л.

Приправа универсальная1/2 ч. л.

Морковь сушеная2 ст. л.

Корінь селери сушений1 ст. л.

Лук репчатый сушеный1 ст. л.

Сушеный чеснок4 пластинки

Соль1/2 ч. л.

Приготовление

cook step

1

Семена подсолнечника предварительно следует замочить в воде на 12 часов.

cook step

2

Сковороду разогреваем, добавляем кокосовое масло и отправляем красную консервированную фасоль обжариваться.

cook step

3

Теперь добавляем все сушеные овощи. Теперь заливаем водой, чтобы покрыть все ингредиенты.

cook step

4

Обязательно добавляем специи и приправы, так как они придадут паштету аппетитный аромат. Хорошо перемешиваем.

cook step

5

Также понадобиться томатная паста. Размешиваем и тушим около 25 минут, пока овощи не станут мягкими.

cook step

6

В самом конце добавляем пищевые дрожжи. Они являются дезактивированными, содержат витамины и большой процент белка.

cook step

7

Семена и фасоль с овощами перекладываем в блендер, измельчаем компоненты 3-4 минуты в однородную массу.

cook step

8

Теперь уже готовый паштет можно перекладывать в баночку и проводить дегустацию!

Оценить рецепт

5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Грибной паштет

Грибной паштет идеально подойдет не только для вегетарианцев. Он получается легким и очень нежным. Чтобы вкус паштета был более интересным, ...

Виктория Жмайло

Виктория Жмайло

Паштет из чечевицы

Паштет из чечевицы

Паштет из чечевицы подходит для людей, которые следят за своим питанием и употребляют только здоровую пищу. В таком паштете жир практически ...

Виктория Жмайло

Виктория Жмайло

Фасолевый паштет

Фасолевый паштет

Фасолевый паштет идеальный вариант не только для вегетарианцев. Получается очень вкусным и нежным, а также содержит много белков и витаминов. Он ...

Виктория Жмайло

Виктория Жмайло

Паштет домашний

Паштет домашний

Паштет домашний всегда вкуснее и натуральнее, чем в магазине. Приготовить паштет дома очень легко, ведь для его приготовления не требуется особого ...

Виктория Жмайло

Виктория Жмайло

Сейчас мы готовим

Все рецепты