Фреш

Фреш

Фреш - это сок с мякотью, полученный из свежих фруктов или овощей. В отличие от магазинных напитков во фреше содержится очень много витаминов и минералов. Он замечательно усваивается, так как абсолютно натурален и делается только из свежих ингредиентов.

Коктейль из витаминов

Готовый фреш сохраняет свои полезные свойства максимум двадцать минут, поэтому пейте его сразу, не откладывая на потом. Густота фреша может отличаться в зависимости от продуктов, способа выжимки и ряда других нюансов. Примечательно, что фреши также используют для приготовления алкогольных и безалкогольных коктейлей.

Если Вы желаете свой день начать с этого напитка, тогда сначала выпейте стакан обычной воды, так как сок натощак способен вызвать нарушения в работе желудка. Организму нужно проснуться. Если не желаете ощутить изжогу или вздутие, тогда не пейте фреш во время или сразу после еды. Не стоит пить больше двух стаканов такого сока в день. Еще важно помнить, что фреши обладают небольшим слабительным эффектом. Если хотите избежать подобного эффекта, добавьте в напиток минеральную воду. Фреши значительно бодрят и тонизируют. Поэтому, если у Вас бессоница, тогда пейте напиток минимум за три часа до сна. Можете смело смешивать овощи и фрукты в одном стакане, так как они дополнят вкус друг друга. Но не забывайте, что порой третий ингредиент может стать лишним. Фреши актуальны для любителей мяса, так как помогают очистить организм от шлаков. Сегодня существует огромное количество рецептов приготовления фрешев. Мы собрали самые лучшие для Вас на этой странице.