Есть эти продукты в холодное время года вредно: назван перечень

В холодное время на рацион нужно обратить особое внимание. Все из-за того, что организм подвергается недостатку витаминов, резкому изменению температуры и недостатку света. И именно еда может нормализовать или, наоборот, усугубить состояние.

Видео дня

Поэтому редакция FoodOboz расскажет, что нельзя есть в холодное время года. Оставьте эти продукты на весну и лето.

Разнообразный фаст-фуд и полуфабрикаты

Такая пища проходит много степеней обработки и не содержит никаких питательных веществ, которые так необходимы организму зимой. Все, что есть в этих блюдах, это большое количество калорий, от которых зимой избавиться значительно труднее из-за малой двигательной активности. Поэтому есть риск набрать лишние килограммы. К тому же полуфабрикаты и фаст-фуд содержат разнообразные вредные добавки, которые будут способствовать нарушению метаболизма.

Холодные первые блюда

Даже если вы очень любите холодные окрошки или гаспачо – от них зимой лучше отказаться. Эффект совершенно противоположен тому, который нужен именно в холодное время. Организм подвергается большому стрессу после такой пищи, может нарушиться пищеварение и ухудшиться общее самочувствие. Лучше есть согревающие блюда.

Несезонные продукты

Если вы зимой увидели в магазине голубику или клубнику на витрине – не стоит покупать эти продукты. Они точно обработаны разнообразными химикатами для привлекательного внешнего вида. Для организма такая пища будет очень вредна.

Сахар

Большое количество сахара вредно в любой период года. Но зимой особенно, потому что скапливается большое количество калорий. Поэтому сладости из новогодних подарков лучше заменить сухофруктами или орехами.

Ранее OBOZ.UA сообщал, от какого обеда нужно отказаться, потому что он самый вредный