Есть мороженое и не толстеть: простые рецепты от диетолога

142,8 т.
Есть мороженое и не толстеть: простые рецепты от диетолога

Летом многим хочется остудиться вкусным мороженным и не набрать при этом лишних килограммов.

Известный диетолог Альбина Комиссарова написала на своей странице в Instagram простые рецепты этого лакомства, которое не навредит фигуре.

"Лето в самом разгаре, а значит, так хочется чего-то вкусного, сладкого и холодного. Я предлагаю вам 3 рецепта мороженого, которое легко приготовить дома", – написала она.

Читайте: BBC раскрыло рецепт идеального теста для пирогов

Банановое мороженное

Для приготовления понадобится два банана и немного лимонного сока.

Видео дня
Банановое мороженное

Способ приготовления

Бананы порезать и заморозить. После этого поместить в блендер, добавить лимонный сок и измельчить до состояния пюре. Переложить массу в контейнер и убрать в морозилку еще на час.

Ягодно-фруктовое мороженое

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: 2 банана, 200 г замороженной клубники или других ягод, 200 мл йогурта без добавок.

Ягодно-фруктовое мороженое

Способ приготовления

Банан порезать и заморозить. После поместить в чащу блендера, добавив клубнику и йогурт. Можно есть сразу или убрать в морозилку.

Читайте: 51-летняя американская певица похудела на 50 кг: как ей это удалось

Шоколадно-творожное мороженое

Ингредиенты: 1 банан, 100 г пастообразного творога, 1/2 чайной ложки какао.

Способ приготовления

Банан порезать и заморозить, после чего высыпать его в чашу блендера. Сверху добавить творог и какао. Все это перемешать и убрать в холодильник на час.

Шоколадно-творожное мороженое

Как сообщал OBOZREVATEL, недавно известный диетолог Екатерина Медушкина рассказала, какие продукты нужно вычеркнуть из рациона для красивой фигуры, особенно, если женщине больше 35 лет.

Сейчас мы готовим

Все рецепты