Відео дня
Їсти морозиво і не товстіти: прості рецепти від дієтолога
Влітку багатьом хочеться остудитися смачним морозивом і не набрати при цьому зайвих кілограмів.
Відомий дієтолог Альбіна Коміссарова написала на своїй сторінці в Instagram прості рецепти цих ласощів, які не зашкодить фігурі.
"Літо в самому розпалі, а значить, так хочеться чогось смачного, солодкого і холодного. Я пропоную вам 3 рецепти морозива, що легко приготувати вдома", – написала вона.
Читайте: BBC розкрило рецепт ідеального тіста для пирогів
Бананове морозиво
Для приготування знадобиться два банани і трохи лимонного соку.
Спосіб приготування
Банани порізати і заморозити. Після цього помістити в блендер, додати лимонний сік і подрібнити до стану пюре. Перекласти масу в контейнер і прибрати в морозилку ще на годину.
Ягідно-фруктове морозиво
Для приготування знадобляться такі інгредієнти: 2 банани, 200 г замороженої полуниці або інших ягід, 200 мл йогурту без добавок.
Спосіб приготування
Банан порізати і заморозити. Після помістити в блендер, додавши полуницю та йогурт. Можна їсти відразу або прибрати в морозилку.
Читайте: 51-річна американська співачка схудла на 50 кг: як їй це вдалося
Шоколадно-сирне морозиво
Інгредієнти: 1 банан, 100 г пастоподібного сиру, 1/2 чайної ложки какао.
Спосіб приготування
Банан порізати і заморозити, після чого висипати його в чашу блендера. Зверху додати сир і какао. Все це перемішати і прибрати в холодильник на годину.
Як повідомляв OBOZREVATEL, нещодавно відомий дієтолог Катерина Медушкіна розповіла, які продукти потрібно викреслити з раціону для красивої фігури, особливо, якщо жінці більше 35 років.