Белковая намазка после тренировки: рецепт идеального блюда за 5 минут

Намазки можно готовить из любых продуктов, которые вы любите. Но, вкуснее и проще всего будет – из яиц, сыра, тунца, филе. 

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной и простой в приготовлении намазки из тунца, сыра и вареных яиц.

Ингредиенты:

• яйца
• тунец
• крем-сыр
• зелень
• специи
• свежий огурец

Способ приготовления: 

1. Разомните яйца, тунец, добавьте крем-сыр, зелень, огурец мелким кубиком.

Подавайте с гренками!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из тунца