Полезная белковая намазка-салат из тунца, с луком и яйцами: рецепт закуски за 5 минут

Лучший продукт для приготовления вкусных белковых салатов и намазок – тунец. Он отлично сочетается со всеми овощами, луком, специями, солеными огурцами, сыром. 

Видео дня

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной намазкой-салатом из тунца, вареных яиц и с маринованными огурцами. 

Ингредиенты:

• 4 яйца
• 2 банки тунца в собственном соку
• 3-4 маринованных огурца
• 150 г кукурузы
• красный лук 1 шт
• майонез

Способ приготовления: 

1. Натрите яйца, добавьте тунец, кубиком нарезанные огурцы и лук.

2. Добавьте кукурузу, майонез и перемешайте.

Есть можно как салат, а также как намазку с хлебом!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Тунец в соевом соусе

• Салат с яйцом, огурцом и тунцом

• Салат с яйцом и плавленым сыром