Полезная белковая намазка за 2 минуты: делимся самым легким рецептом

Намазки можно готовить из рыбы, морепродуктов, филе, мяса, сыров, вареных яиц, авокадо, а также грибов, овощей, бобовых. 

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной и полезной белковой намазки, которая готовится 5 минут. 

Ингредиенты:

• яйца вареные 
• запеченная рыба
• крем-сыр
• специи
• зелень

Способ приготовления: 

1. Вареные яйца разомните, добавьте запеченную рыбу, сыр, зелень, специи, перемешайте.

Подавайте с гренками!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из тунца