Шефи

Ольга Шаржанова

Ольга Шаржанова

Кулінарна блогерка

Ольга на сімейному каналі "Еда и Фигура. Anti-age kitchen." публікує смачні і корисні відеорецепти. Довгий час блогерка шукала для себе ідеальне харчування, яке б допомогло вирішити питання зі здоров'ям, залишатися молодою і красивою. Вона пробувала вегетаріанство, дивилася в бік сироїдіння, довгий час не вживала глютен і лактозу, вивчала аюрведу.

Зараз Ольга підібрала для себе кілька важливих правил в їжі, і ділиться на цьому каналі саме такими рецептами.

Ось кілька з них: 1. Мінімум глютену в раціоні. 2. Мінімум молочних продуктів в раціоні. 3. Максимально збагачувати їжу корисними добавками. 4. Зрозуміти, яка їжа підходить саме вам. 5. Знижувати стрес (дуже важливо в спокійному стані приймати їжу).

Рецепти шефа

Салат з дайконом і грибами

Салат з дайконом і грибами

Сьогодні ми вам розповімо, як приготувати надзвичайно смачний та апетитний салат, який завдяки усім складовим, правильному приготуванню і ...

Зараз ми готуємо

Всі рецепти