Шефы

Ольга Шаржанова

Ольга Шаржанова

Кулинарный блогер

Ольга на семейном канале "Еда и Фигура. Anti-age kitchen." публикует вкусные и полезные видеорецепты. Долгое время блогер искала для себя идеальное питание, которое бы помогло решить вопросы со здоровьем, оставаться молодой и красивой. Она пробовала вегетарианство, смотрела в сторону сыроедения, долгое время не употребляла глютен и лактозу, изучала аюрведу.

Сейчас Ольга подобрала для себя несколько важных правил в еде, и делится на этом канале именно такими рецептами.

Вот несколько из них: 1. Минимум глютена в рационе. 2. Минимум молочных продуктов в рационе. 3. Максимально обогащать еду полезными добавками. 4. Понять, какая еда подходит именно вам. 5. Снижать стресс (очень важно в спокойном состоянии принимать еду).

Рецепты шефа

Салат с дайконом и грибами

Салат с дайконом и грибами

Сегодня мы вам расскажем, как приготовить вкусный и аппетитный салат, который благодаря всем составляющим, правильному приготовлению и оригинальной ...

Сейчас мы готовим

Все рецепты