Журавлинний морс із м'ятою – універсальний напій. Взимку він заряджає наш організм необхідними вітамінами, а влітку рятує від спеки.
Відсутність процесу кип'ятіння в пропонованому нами рецепті дозволяє зберегти всі корисні речовини, які містяться в журавлині, а додавання м'яти надає напою вишуканого смаку.
Навчившись готувати журавлинний морс із м'ятою, ви назавжди внесете його в раціон своєї родини.
Інгредієнти
Журавлина140 г (1 склянка) |
М'ята10 г |
Цукор200 г (1 склянка) |
Гаряча вода1 л |
Холодна вода1 л |
Приготування
Для першого етапу приготування нам знадобиться м'ята. Беремо 1 або 2 гілочки – на ваш смак. Миємо та подрібнюємо її.
Разом із журавлиною висипаємо м'яту в чисту миску.
Додаємо кілька ложок цукру і перемішуємо.
Починаємо роздавлювати журавлину. Для цього процесу найкраще використовувати товкачик.
Отриману кашку пересипаємо в посуд і заливаємо її гарячою водою.
Накриваємо посудину кришкою і даємо морсу настоятися.
Через 2 години напій проціджуємо, а жмих протираємо через сито.
У посудину додаємо холодну кип'ячену воду та цукор.
Розмішуємо, поки цукор не розчиниться, переливаємо в пляшку чи банку та прибираємо напій у холодильник. Через кілька годин насолоджуємося смачним напоєм з легкими нотками м'яти.