Без борошна і цукру: з чого приготувати корисний та дієтичний пиріг до чаю
Якщо ви віддаєте перевагу корисним та низькокалорійним десертам – наступний пиріг саме для вас. У складі немає ні борошна, ні цукру. І, при цьому, випічка достатньо солодка, тісто ніжне та пухке.
Ідея приготування дієтичного пирога без борошна та цукру опублікована на сторінці нутриціологині Наталії Іолкни (nutriciolognatali) в Instagram. Для тіста вам знадобиться всього 3 простих інгредієнти.
Інгредієнти:
- яблуко солодке – 1 шт.
- яйця – 1 шт.
- какао-порошок – 20-25 г
Спосіб приготування:
1. Яблуко порізати та почистити від насіння.
2. Додати всі інгредієнти в блендер.
3. Збити до однорідної маси.
4. Якщо потрібно більше солодкості – додати чайну ложку меду.
5. Випікати 35-40 хвилин за температури 180 градусів.
6. Подавати із улюбленими ягодами.
7. Зверху можна прикрасити горішками 10 г.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: