Можна їсти на ніч: корисний білковий салат за 10 хвилин

Якщо ви хочете приготувати смачний і ситний салат, який можна їсти на ніч, вибирайте для основи зелень, овочі, а також додайте сир, яйця, олію, спеції.

Редакція FoodOboz ділиться рецептом дуже смачного, корисного та легкого салату з яєць, зелені та тунця.

Інгредієнти:

• Салат листовий – 60 г
• Тунець – 1 б.
• Яйце – 2 шт.
• Маслини/оливки – 50 г
• Сир Фета – 40 г
• Квасоля зелена стручкова – 120 г
• Оливкова олія – 3 г
• Сік лимона

Спосіб приготування:

1. Відварити яйця та стручкову квасолю.

2. У салатник викладаємо листя салату, нарізані яйця, маслини ріжемо навпіл, додаємо сир Фета.

3. Поливаємо олією та соком лимона, перемішуємо.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Пісний салат з авокадо
• Салат з баклажанів по-корейськи
• Салат з сирим гарбузом