Що найкраще їсти на сніданок 1 січня після новорічного застілля: страви, які повернуть до життя
Існує жарт, що найкоротший та найважчий день у році – це 1 січня. Саме цього дня люди відчувають на собі всі наслідки вживання великої кількості алкоголю та різноманітних страв. Подекуди, самопочуття після переїдання бувають ще гірші, ніж від алкоголю.
Саме тому дуже важливо розпочинати перший день нового року із правильного, легкого сніданку, який поверне до життя. FoodOboz розповідає, що найкраще їсти на сніданок після новорічного застілля, щоб полегшити свій стан.
Що варто їсти на сніданок 1 січня
- Фрукти та ягоди. Ці продукти наситять організм великою дозою вітамінів та антиоксидантів.
- Каші на воді. Вони додадуть енергії та наситять його на довший час.
- Омлет з томатами або авокадо. Такий сніданок допоможе отримати баланс поживних та корисних речовин.
- Апельсиновий сік. Фреш додає електролітів та пришвидшує виведення токсинів.
- Зелений чай. Цей напій містить антиоксиданти, що здатні швидко привести організм до нормального стану.
Омлет з помідорами
Ця страва чудово смакуватиме 1 січня в якості сніданку. Вона збалансує корисні речовини та полегшить ефект від вживання алкоголю та великої кількості їжі вночі.
Інгредієнти
- Яйця – 2 шт
- Сіл – за смаком
- Молоко – 2-3 ст.л.
- Помідор – 1 шт
- Перець чорний – за смаком
- Вершкове масло – 50 гр
Спосіб приготування
1. Яйця необхідно вбити в зручну ємність і трохи збити виделкою.
2. Тепер відправляємо до яєць невелику кількість молока. За бажанням ви можете замінити молоко вершками.
3. Далі обов'язково додайте улюблені спеції за смаком. Вони зроблять блюдо ароматним і апетитним. Віночком перемішуємо інгредієнти.
4. Для смаження будемо використовувати вершкове масло. Розігріваємо сковороду і розтоплюємо масло.
5. Потім нарізаємо помідор кільцями. Якщо використовуєте великий помідор, то знадобиться кілька кілець. Можна також нарізати помідори чері. Вони будуть виглядати акуратніше.
6. Відправляємо помідори на сковороду з маслом і злегка обсмажуємо. Заливаємо яєчно-молочною сумішшю і смажимо до готовності.
7. Ароматний омлет можна доповнити зеленню і подавати на стіл.
На OBOZ.UA є й інші ідеї корисних сніданків: