Ситна запіканка з м'яса і овочів на вечерю: готується за лічені хвилини
Запіканка – чудова страва для вечері. В ній можна поєднати багато різноманітних інгредієнтів – смачних та корисних. Візьміть курку, сир, а також різноманітні овочі.Вийде дуже смачно.
Ідея приготування ситної запіканки з броколі та курячим філе опублікована на сторінці фудблогерки irina kozachuk в Instagram.
Інгредієнти:
- 500 г броколі
- 500 г курячого філе
- 1 солодкий перець
- сіль, перець, спеції до курки
Інгредієнти для заливки:
- 5-7 яєць
- 150-200 мл. вершків
- сіль, перець
- 100 г моцарели
Спосіб приготування:
1. Броколі розділити на невеликі суцвіття і відварити у киплячій підсоленій воді не більше 1-2 хвилин, після цього одразу вийняти.
2. Куряче філе також нарізати невеликими шматочками і обсмажити до готовності із додаванням солі, перцю, можна додати паприку або ваші улюблені спеції до курки.
3. Перець нарізати соломкою.
4. У форму для запікання все викласти, чергуючи: броколі, обсмажене куряче філе і перець.
5. Для заливки змішати всі інгредієнти до однорідності.
6. Вилити у форму і поставити в розігріту духовку.
7. Готувати за температури 180 градусів 40-45 хвилин до готовності.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: