Дієтичне вівсяне печиво

Усе вівсяне печиво містить у собі вершкове масло або маргарин. А що робити у разі, якщо слідкуєш за своєю фігурою і не можеш дозволити собі таку калорійну випічку? Вихід є. Ми пропонуємо вам приготувати не менш смачне, але надзвичайно корисне дієтичне вівсяне печиво.

Інгредієнти

Банан2 шт.

Вівсяні пластівці100 г

Волоські горіхи1/2 склянки

Корицяза смаком

Приготування

Спочатку нам знадобляться стиглі банани. Їх потрібно почистити, подрібнити на середні шматочки, а потім викласти у глибоку тарілку. Подрібнюємо банани виделкою в однорідне пюре.

Далі нам знадобляться вівсяні пластівці. Рекомендуємо брати саме крупні пластівці, адже вони значно корисніші та смачніші. Всипаємо їх до бананів.

Після цього всі компоненти потрібно ретельно перемішати. Найзручніше це робити звичайною ложкою.

Тепер нам знадобляться волоські горіхи. Чистимо їх, а потім подрібнюємо ножем. За бажанням можна використати будь-які інші горіхи або навіть сухофрукти. Додаємо горіхи в тісто і гарненько все перемішуємо.

Для того щоб печиво було не лише смачним, а й ароматним, можна використати ванілін або корицю. Обирайте те, що любите. За бажанням цей компонент можете не використовувати.

На наступному етапі деко для випічки застеляємо пергаментним папером. Викладаємо сюди ложкою трішки тіста й формуємо красиве кругле печиво. Повторюємо дії з усім тістом. Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 15-20 хвилин.