Вівсяне печиво з фруктами
Дієта – не привід відмовляти собі в солодощах! Але необхідно знати, які десерти можуть підтримати вашу фігуру в тонусі, а які – зіпсувати. Тому радимо вам додати до свого раціону вівсяне печиво із сиром і фруктами.
Рецепт створений на основі корисних продуктів, без додавання борошна та цукру.
Відео
Інгредієнти
Приготування
1
2
3
У мисці з'єднуємо 300 г знежиреного сиру, 100 г вівсяних пластівців і 1 ч. ложку меду.
Вичавлюємо в цю суміш сік з 1/2 лайма й добре перемішуємо вміст миски.
Відставляємо посудину із сирно-вівсяною сумішшю на 30 хвилин.
4
5
6
Тим часом займемося фруктами. Банан очищаємо від шкірки й виделкою розминаємо його м'якуш у пюре.
Яблуко очищаємо від кісточок. Натираємо його на тертці й отриману кашу з'єднуємо з пюре з банана.
Через 30 хвилин вміст двох посудин зсипаємо в одну миску. Ретельно перемішуємо.
7
8
9
З готового тіста за допомогою ложки на покрите пергаментним папером деко викладаємо печиво, яке за формою повинно нагадувати коржики.
Випікаємо його в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин. Ви орієнтуйтеся на власну духову піч і зовнішній вигляд печива, яке повинно покритися золотистою скоринкою.
Дуже корисне та низькокалорійне печиво готове. Смачного!
Схожі рецепти
Дієта – не привід відмовляти собі в солодощах! Але необхідно знати, які десерти можуть підтримати вашу фігуру в тонусі, а які – зіпсувати. Тому радимо вам додати до свого раціону вівсяне печиво із сиром і фруктами.
Рецепт створений на основі корисних продуктів, без додавання борошна та цукру.