Вівсяне печиво з фруктами

Дієта – не привід відмовляти собі в солодощах! Але необхідно знати, які десерти можуть підтримати вашу фігуру в тонусі, а які – зіпсувати. Тому радимо вам додати до свого раціону вівсяне печиво із сиром і фруктами.

Рецепт створений на основі корисних продуктів, без додавання борошна та цукру.

Інгредієнти

Знежирений сир300 г
Вівсяні пластівці100 г
Яблука1 шт.
Банан1 шт.
Сік лаймаз 1/2 шт.
Мед1 ч. л.

Приготування

cook step
1

У мисці з'єднуємо 300 г знежиреного сиру, 100 г вівсяних пластівців і 1 ч. ложку меду.

cook step
2

Вичавлюємо в цю суміш сік з 1/2 лайма й добре перемішуємо вміст миски.

cook step
3

Відставляємо посудину із сирно-вівсяною сумішшю на 30 хвилин.

cook step
4

Тим часом займемося фруктами. Банан очищаємо від шкірки й виделкою розминаємо його м'якуш у пюре.

cook step
5

Яблуко очищаємо від кісточок. Натираємо його на тертці й отриману кашу з'єднуємо з пюре з банана.

cook step
6

Через 30 хвилин вміст двох посудин зсипаємо в одну миску. Ретельно перемішуємо.

cook step
7

З готового тіста за допомогою ложки на покрите пергаментним папером деко викладаємо печиво, яке за формою повинно нагадувати коржики.

cook step
8

Випікаємо його в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин. Ви орієнтуйтеся на власну духову піч і зовнішній вигляд печива, яке повинно покритися золотистою скоринкою.

cook step
9

Дуже корисне та низькокалорійне печиво готове. Смачного!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти