Сирники дієтичні

Чи знаєте ви, що далеко не всі десерти є калорійними та загрожують нам зайвими кілограмами? Якщо ви любите солодке, але не хочете набирати зайву вагу — зверніть увагу на цей рецепт. Ми пропонуємо вам освоїти рецепт дієтичних сирників. Річ у тому, що в ньому не використовується пшеничне борошно, відповідно, калорійність таких сирників нижча, ніж у традиційних.

Інгредієнти

Сир600 г
Рисове борошно30 г
Яйця2 шт
Цукрозамінникза бажанням
Ванілін0,5 ч. ложки
Кокосове масло30 г

Приготування

cook step
1

Сир викладаємо в миску. Додаємо до сиру два курячих яйця. Ретельно перемішуємо.

cook step
2

У миску з сиром та яйцем опускаємо блендер і перебиваємо суміш до стану крему.

cook step
3

До перебитого за допомогою блендера сиру додаємо просіяне рисове борошно, цукрозамінник та ванілін. Ложкою або кухонною лопаткою перемішуємо всі інгредієнти.

cook step
4

Сковороду ставимо на середній вогонь і викладаємо в неї чайну ложку кокосового масла.

cook step
5

Ложкою набираємо трохи сирного тіста і викладаємо його в долоню. Робимо з сирного тіста кульку.

cook step
6

Викладаємо сирну кульку на розпечену сковороду і трохи притискаємо її руками, щоб надати сирнику пласкої форми. Повторюємо процедуру з усім сирним тістом.

cook step
7

Смажимо сирники по 3-4 хвилини з кожного боку.

cook step
8

Готові сирники подаємо зі свіжими ягодами на ваш смак. Смачного.

Оцінити рецепт
4Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти