Сырники диетические

Знаете ли вы, что далеко не все десерты являются калорийными и грозят нам лишними килограммами? Если вы любите сладкое, но при этом не хотите набирать лишний вес — обратите внимание на этот рецепт. Мы предлагаем вам освоить рецепт диетических сырников. Дело в том, что в этом рецепте не используется пшеничная мука, соответственно, калорийность таких сырников существенно ниже, чем у традиционных.

Ингредиенты

Творог600 г
Рисовая мука30 г
Яйца2 шт
Сахарозаменительпо желанию
Ванилин0,5 ч. ложки
Кокосовое масло30 г

Приготовление

cook step
1

Творог выкладываем в миску. Добавляем к творогу два куриных яйца. Тщательно перемешиваем творог с яйцами.

cook step
2

В миску с творогом и яйцом опускаем блендер и перебиваем смесь до состояния крема.

cook step
3

В перебитый при помощи блендера творог добавляем просеянную рисовую муку, сахарозаменитель и ванилин. Ложкой или кухонной лопаткой перемешиваем все ингредиенты.

cook step
4

Сковороду ставим на средний огонь и выкладываем в нее чайную ложку кокосового масла.

cook step
5

Ложкой набираем немного сырного теста и выкладываем его в ладонь. Скатываем из сырного теста шарик.

cook step
6

Выкладываем сырный шарик на раскаленную сковороду и немного прижимаем его руками, чтобы придать сырнику плоскую форму. Повторяем процедуру со всем сырным тестом.

cook step
7

Жарим сырники по 3-4 минуты с каждой стороны.

cook step
8

Готовые сырники подаем со свежими ягодами на ваш вкус. Приятного аппетита.

Оценить рецепт
4Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты