Сырники диетические
Знаете ли вы, что далеко не все десерты являются калорийными и грозят нам лишними килограммами? Если вы любите сладкое, но при этом не хотите набирать лишний вес — обратите внимание на этот рецепт. Мы предлагаем вам освоить рецепт диетических сырников. Дело в том, что в этом рецепте не используется пшеничная мука, соответственно, калорийность таких сырников существенно ниже, чем у традиционных.
Видео
Ингредиенты
Приготовление
1
2
3
Творог выкладываем в миску. Добавляем к творогу два куриных яйца. Тщательно перемешиваем творог с яйцами.
В миску с творогом и яйцом опускаем блендер и перебиваем смесь до состояния крема.
В перебитый при помощи блендера творог добавляем просеянную рисовую муку, сахарозаменитель и ванилин. Ложкой или кухонной лопаткой перемешиваем все ингредиенты.
4
5
6
Сковороду ставим на средний огонь и выкладываем в нее чайную ложку кокосового масла.
Ложкой набираем немного сырного теста и выкладываем его в ладонь. Скатываем из сырного теста шарик.
Выкладываем сырный шарик на раскаленную сковороду и немного прижимаем его руками, чтобы придать сырнику плоскую форму. Повторяем процедуру со всем сырным тестом.
7
8
Приятногоаппетита!
Жарим сырники по 3-4 минуты с каждой стороны.
Готовые сырники подаем со свежими ягодами на ваш вкус. Приятного аппетита.
Похожие рецепты
