Белковая намазка за 2 минуты: рецепт вкусной и полезной закуски для завтрака

Белковая намазка – это идеальный вариант для быстрого, сытного и полезного завтрака или перекуса, который надолго обеспечивает чувство сытости. Благодаря высокому содержанию белка она отлично подходит для сторонников здорового питания и тех, кто следит за фигурой.

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной белковой намазки из вареных яиц, тунца и крем-сыра.

Ингредиенты:

• тунец
• яйца вареные
• крем-сыр
• специи
• свежий огурец

Способ приготовления:

1. Разомните тунец, яйца, добавьте специи, порезанный кубиком огурец и крем-сыр, перемешайте.

Подавайте с гренками!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из тунца