Что приготовить из капусты на обед: рецепт вкусной и сытной запеканки

Запеканка из капусты – сытное блюдо, которое точно стоит приготовить. Особенно уместно на обед. Вам понадобится мясной фарш, который прекрасно сочетается с овощем. Запекается быстро и точно хватит на всех.

Видео дня

Идея приготовления сытной запеканки из капусты на обед опубликована на странице marafon18 6 в Instagram. Томатный соус придаст особой сочности.

Ингредиенты:

• капуста – 600 г.
• фарш из куриного филе – 500 г
• лук – 1 шт.
• соль, любимые специи – по вкусу.
• паста томатная – 1 ст.л.

Способ приготовления:

1. Листья капусты залить кипятком на 10-15 минут.

2. Лук протушить на капли масла.

3. Добавить фарш со специями и томатную пасту.

4. Тушить еще 5-7 минут.

5. При необходимости добавить немного воды.

6. Слоями выложить капусту и фарш в форму для запекания.

7. Отправить в духовку на час при температуре 180 градусов.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Салат из капусты, моркови и огурца
• Солянка из капусты
• Оладьи из капусты