Полезная белковая намазка для завтрака: делимся легким рецептом

Самая простая, полезная и вкусная закуска – намазка. Готовить ее можно из яиц, рыбных консерв, а также запеченной рыбы, сыра.

Редакция FoodOboz делится рецептом очень вкусной и полезной намазки из тунца, вареных яиц и крем-сыра. 

Ингредиенты:

• тунец в собственном соку
• вареные яйца
• крем-сыр
• лук
• специи

Способ приготовления: 

1. Разомните тунец, яйца, добавьте крем-сыр, лук очень мелким кубиком, специи и перемешайте.

Подавайте с гренками.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Намазка из тунца