Сытный белковый пирог с курицей и брокколи: делимся рецептом бюджетного и полезного блюда

Полезный и низкокалорийный пирог можно приготовить с курицей и брокколи. Для рецепта можно использовать цельнозерновую муку, а также сделать яичную заливку. Вы справитесь с таким блюдом очень быстро. При этом, оно получится питательным и сытным.

Идея приготовления сытного пирога с курицей, брокколи и сыром опубликована на странице marafon18 6 в Instagram.

Ингредиенты:

• молоко – 150 г
• яйца куриные – 3 шт.
• мука цельнозерновая – 50 г
• разрыхлитель – 0,5 ч.л.
• филе куриное – 400 г.
• брокколи – 150 г
• сыр твердый – 50 г
• соль – 1 ч.л.
• перец черный – 0,5 ч.л.
• любимые специи – по желанию

Способ приготовления:

1. Смешать яйца, муку.

2. Добавить разрыхлитель и соль.

3. Добавить филе, брокколи, тертый сыр и специи.

4. Выложить в форму для запекания.

5. Отправить в форму для запекания на 45 минут, температура – 180 градусов.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Салат греческий с курицей
• Салат с курицей и грибами
• Бурито с курицей