Высокобелковый салат для ужина: понадобится минимум продуктов

Домашние салаты можно готовить из любых продуктов, которые вы любите. Но, если добавить например, филе и фасоль, вы получите высокобелковое блюдо для обеда и ужина.

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусного белкового салата из куриного филе, зелени и фасоли. 

Ингредиенты: 

• вареное куриное филе 100 г (или приготовленное другим способом)
• огурец 100 г
• красный лук 40 г
• яйцо 1 шт. 
• фасоль вареная или консервированная 50 г
• листья салата

Заправка:

• греческий йогурт 1-2 ст. л.
• французская горчица 0,5 ст. л.
• соевый соус 0,5 ст. л.

Способ приготовления: 

1. Порежьте филе кубиком, яйца, лук и огурцы.

2. Добавьте листья салата, фасоль и заправку, перемешайте. 

Подавайте салат сразу!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Постный салат с фасолью