Солодкий, але дієтичний торт із кремом та начинкою: ідеєю поділилася Світлана Фус
Якщо у торті багато начинки та крему – це не означає, що він калорійний і мучний. Варто просто обрати правильні інгредієнти та приготувати їх за особливою технологією. Тому якщо ви не можете відмовитись від солодкого, але дуже дбаєте про свою фігуру – наступний десерт точно стане у пригоді.
Ідеєю приготування солодкого дієтичного торта поділилась відома українська дієтологиня Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram.
Інгредієнти:⠀
вівсяні пластівці – 300 г⠀
борошно пшеничне – 2 ст. л.⠀
яйця – 3 шт.
банан – 2 шт.
олія – 4 ст. л.⠀
цукор – 30 г⠀
розпушувач – 1 ч. л.⠀
ванільний цукор – 1 пакетик⠀
апельсини – 3 шт. (2 в начинку, 1 для прикраси)⠀
сир нежирний – 400 г⠀
сметана 10% – 160 г⠀
Спосіб приготування:
1. Яйця збити з ванільним цукром до білого кольору.
2. Банан розім'яти виделкою.
3. Додати його до яєць, влити олію.
4. Змішати сухі інгредієнти, засипати в тісто.
5. Випікати за температури 180 градусів 25 хвилин.
6. Дістати з духовки, остудити, розрізати на 2 коржі.⠀
7. Для крему перебити в блендері сир, сметану, цукор та ванільний цукор.
8. Нанести сирний крем на 1 корж, накрити другим.
9. Обмазати зверху та з боків.
10. Прикрасити апельсином.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: