Корисне тістечко до чаю без цукру та борошна: з чого приготувати

Якщо ви дотримуєтесь правильного харчування, але дуже хочете з'їсти смачненький десерт – наступна ідея точно для вас. В складі немає цукру, а також борошна. А для основи чудово підходить вівсянка. 

Відео дня

Ідея приготування корисного тістечка з вівсянки без цукру опублікована на сторінці фудблогерки з ніком retsepty_dlya_ditey в Instagram. Солодкого смаку додає банан. 

Інгредієнти:

• банан – 100 г
• яйця – 3 шт
• вівсянка – 30 грамів

• кероб або какао для дітей – 10 грам
• розпушувач – 4 г

Спосіб приготування:

1. Відділити жовтки від білків.

2. Жовтки збити блендером з бананом.

3. Вівсянку збити в блендері до стану борошна.

4. Додати просіяний кероб та розпушувач, перемішати.

5. Білки збити до піків.

6. Змішати жовтки з білками легко лопаткою.

7. Додати борошно та ще раз перемішати.

8. Вилити на деко, трохи розрівняти та випікати за температури 180 градусів 10-12 хвилин.

Інгредієнти для крему:

• сир маскарпоне (можна кисломочний або вершковий ) – 300 грам
• банан – 1 шт (можна ще додати пюре з полуниці)

Спосіб приготування:

1. Збити все блендером.

2. Готовий корж розрізати на чотири частини.

3. Кожну змастити кремом.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Котлети з вівсянки
• Цукерки з вівсянки і сухофруктів
• Печиво з вівсянки