Цукерки з вівсянки і сухофруктів

4.5

Якщо ви дбаєте про здоров’я своїх рідних і хочете тішити їх не лише смачною, а й корисною їжею – цей рецепт для вас. Ми будемо готувати фантастично смачні та ароматні цукерки з вівсяних пластівців, горіхів, родзинок, а також чорносливу. Рецепт абсолютно простий і не займе у вас багато часу. Тому не вагайтеся і мерщій готувати разом з нами.

Інгредієнти

Вівсяні пластівці30 г

Горіхи25 г

Какао15 г

Яблука15 г

Родзинки50 г

Чорнослив25 г

Кукурудзяні пластівцідля посипки

Ціна:низька

Приготування

На першому етапі нам знадобляться сухофрукти, тобто родзинки та чорнослив. Відправляємо їх у глибоку тарілку і заливаємо кип’ятком. Відставляємо поки на 5 хвилин.

Водночас у чашу блендера відправляємо вівсяні пластівці та горіхи. Беріть ті горіхи, які найбільше любите. Подрібнюємо ці компоненти, доки маса не стане кашеподібною.

Через 5 хвилин із сухофруктів зливаємо воду. Чорнослив подрібнюємо на середні шматочки і разом із родзинками відправляємо в чашу блендера, в якій перебувають подрібнені горіхи та вівсяні пластівці.

Тепер чистимо яблуко. Нарізаємо 15 грамів м’якоті і відправляємо в чашу блендера з усіма інгредієнтами. Подрібнюємо всі компоненти, а потім відправляємо в тарілку.