Відео дняПолуничний десерт без випікання за п'ять хвилин: готується елементарно
Тепла пора року – це час для легких та освіжаючих десертів. Можна використати різноманітні сезонні фрукти, а також варто відмовитись від борошна та яєць, щоб страва не була калорійною. З банану та полуниці у вас вийде смачний десерт, на приготування якого знадобиться максимум 5 хвилин.
Відео дняІдея приготування смачного полуничного десерту без випікання опублікована на сторінці фудблогерки Вікторії з ніком korolivska1 в Instagram. В цій страві мінімум калорій.
Інгредієнти:
- спілий банан – 1 шт.
- какао – 10 г
- йогурт – 200 г
- протеїн – 30 г
- свіжа або заморожена полуниця – 30 г
Спосіб приготування:
1. Розімнути банан.
2. Додати какао.
3. Перемішати і поставити в мікрохвильовку на 3 хвилини.
4. Поки основа готується, змішати йогурт із протеїном.
5. Дати основі охолонути.
6. Викласти зверху шар йогурту з протеїном, потім полуницю.
7. Поставити в холодильник на 20 хвилин.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: